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19歲檳榔妹被硬上燒死！法醫1句話…祂懷孕了
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法醫一職令人尊敬，抽絲剝繭替死者伸冤，但若太鐵齒對遺體不敬，後果不堪設想！一名19歲檳榔西施被3男客輪流性侵殺害，豈料一名法醫助理驗屍時，因為亂說話，半年內爆瘦30公斤，死者還向他說「祂懷孕了」。
▼檳榔西施被3男客覬覦，慘遭性侵焚屍。（示意圖／非當事人／東森新聞）
禍從口出，高大成說，檳榔西施竟纏上助理「跟回家」，每晚跟夫妻倆擠床睡，短短半年從95公斤暴瘦成60多公斤，死者甚至還告訴助理「祂懷孕了」。高大成得知後，驚呼「有你的種了，你完了」，便告訴他兩條路可走，「一條路就你跟祂去，第二條路『借種』給祂」，事後也請法師化解才保住一命，但離奇的是，助理至今一直不孕。
●民俗說法，僅供參考●
（封面圖／翻攝自Pixabay）
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免挨餓也能瘦！ 營養師教你挑對減肥食物
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▲（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
不少減肥失敗的人都有過這種經驗，以為不吃飯、或少吃就可以瘦，沒想到沒減到肥反而更胖！事實上，營養師強調，透過飲食控制，不用挨餓就能瘦，只是要維持良好的減重飲食習慣，除了要戒除高熱量、高油脂食物，還要學會挑選食物的減肥技巧。
43歲的呂先生，長期肥胖，加上工作需要輪班，體重最高峰曾達到138公斤，血糖、血壓也一路越來越高，直到接受專業營養師的營養諮詢，花了2年的時間，順利減重45公斤，且不再復胖。
呂先生一開始也對營養師建議的食量與水份充滿疑惑，還一直追問營養師，吃那麼多會瘦嗎？得到的回答只有「吃就對了」，最後就在沒有壓力又兼顧健康下，成功瘦身。
營養師施瑞雯表示，想要滿足口腹之慾，又要維持曼妙身材，其實在食物挑選上有些技巧，像是蒟蒻、仙草、愛玉等食材，體積大、熱量低，不僅可增加飽足感，又可以減少熱量攝取。
另外，膳食纖維也可以增加飽足感，進而有效地控制食慾，施瑞雯建議，盡量優先選擇糙米飯、紫米飯、胚芽飯等；至於蔬菜部分，則建議質地較硬、梗多的大塊蔬菜，均是很好的減重食材。
除此之外，新鮮食物的熱量都比加工食物低，舉例來說，新鮮水果的熱量低於果乾，新鮮豬肉的熱量低於香腸、肉鬆等，且新鮮食材中營養素含量也比加工食品高，是營養師口中挑選食物的首選。
施瑞雯強調，烹調方式也有技巧，善用清燉、清蒸、水煮、涼拌等方法料理食物，熱量都比油炸、油煎、油炒食物要低得多，外食時多挑清蒸魚、沙拉、涼拌青菜等低熱量食物；且清湯要比濃湯好，一般濃湯添加麵粉與油脂，因此熱量會較清湯來的高，可多選以蔬菜為基底的清湯，亦可增加膳食纖維攝取量。
照片來源：翻攝自Pixabay
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